Zwangeren

Rol diëtist

Vanaf het moment van zwanger willen worden, of als er al sprake is van zwangerschap, kan de diëtist jou adviseren. Na de zwangerschap kan de diëtist helpen om de extra kilo’s weer kwijt te raken en om adviezen te geven rondom de borstvoeding.

Voeding rondom de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap moet het lichaam van de moeder de baby gedurende negen maanden van alle nodige voedingsstoffen voorzien. Inname van de juiste voedingsstoffen is hierom van groot belang, zowel voor de zwangere als voor het kind. Eten voor twee is zeker niet nodig. Twee keer zo goed eten echter wel.

 Gebalanceerde voeding rondom de zwangerschap:

  • Verkleint de kans op complicaties tijdens de zwangerschap en de bevalling;
  • Zorgt voor een sneller herstel na de bevalling;
  • Draagt bij aan een optimale groei en ontwikkeling van de baby;
  • Is goed voor de gezondheidstoestand van het kind bij de geboorte en tijdens de eerste levensweken;
  • Zorgt voor een minder grote kans op prematuriteit;
  • Bevordert de productie van borstvoeding.
Waar kunnen wij bij helpen?

Wij kunnen helpen bij het behalen van een optimale voedingstoestand voor het zwanger worden, gedurende de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding. Daarnaast zorgen onze voedingsadviezen ervoor dat jouw gewicht niet te snel toeneemt tijdens de zwangerschap en dat de extra kilo’s na de zwangerschap verantwoord worden afgebouwd. Tevens kunnen wij helpen bij vragen en zwangerschapsongemakken als:

  • Waar moet ik op letten rondom mijn zwangerschap?
  • Wat kan ik doen tegen obstipatie, misselijkheid, zuurbranden en weinig eetlust?
  • Wat kan ik doen tegen overgewicht (voor je zwangerschap BMI > 25);
  • Hoe houd ik mijn gewicht onder controle tijdens de zwangerschap?
  • Wat kan ik doen tegen ondergewicht?
  • Moet ik supplementen nemen?
  • Hoe kan ik zwangerschapsdiabetes voorkomen, of hiermee omgaan?
  • Hoe kom ik snel weer terug op een gezond gewicht na de zwangerschap?

 

Nieuwsberichten met betrekking tot zwangerschap
  • Het slikken van foliumzuur drukt de kans op het krijgen van een kind met autisme;
  • Er is een verhoogd risico op doodgeboorte door overgewicht;
  • Extra calcium kan zwangerschapsvergiftiging voorkomen;
  • Gezonde voeding en bewegen verminderen risico op keizersnede;
  • Veel suiker in zwangerschap verhoogt risico op kind met allergie;
  • Lage vitamine-D-status verhoogt risico op miskraam;
  • Vitamine B12-tekort verhoogt risico op vroeggeboorte.