Tegenwoordig worden kinderen grootgebracht met een grote inname van suikers. Suiker is gif voor het lichaam, maar veel volwassenen zijn zich hier helaas te weinig van bewust. Door een grote inname van suikers wordt onder andere de lever veel belast, worden (laaggradige) ontstekingen veroorzaakt en wordt de kans vergroot op […]
Carlijn
22 berichten
Zijn gluten ongezond? Steeds meer mensen proberen het eten van gluten te vermijden. Is dit verstandig, zijn gluten inderdaad ongezond? Wat zijn/doen gluten? Onder gluten wordt een mengsel van eiwitten verstaan. Deze komen voor in o.a. tarwe, spelt en rogge. Wanneer er (veel) gluten worden gegeten kan het slijmvlies van […]
Pindakaas is voor veel kinderen en volwassenen een favoriet broodbeleg. Men denkt vaak dat dit gezond is, maar klopt dat wel? Pinda’s zijn peulvruchten en rijk aan omega-6 vetten. In tegenstelling tot de ontstekingsremmende omega-3 vetzuren, zijn omega-6 ontstekingsbevorderend. Dit is uiteraard niet echt goed voor jouw lichaam. Mocht je […]
Vanaf november zal Carlijns Voedingsadvies haar praktijk houden bij fysiotherapie ’t Gilde in Gorinchem. Ook met het coronavirus in ons land is het extra belangrijk om het immuunsysteem te versterken door de juiste voedingsmiddelen binnen te krijgen en indien er sprake is van bijvoorbeeld overgewicht, om een verantwoord gewicht te […]
In de herfst en de winter zijn mensen sneller ziek. Een belangrijke oorzaak is dat er geen vitamine D meer wordt aangemaakt door middel van de zon en hierdoor het gehalte in het lichaam naar beneden gaat. Door deze vitamine aan te vullen door het slikken van een supplement kan […]
Ben je benieuwd of jouw gehaltes aan vitamines, mineralen en omega 3 vetzuren voldoende zijn in jouw lichaam? Of heb je bijvoorbeeld onbegrepen klachten waar je zelf of via de huisarts geen oplossing voor hebt? Bij Carlijns Voedingsadvies is er de mogelijkheid om een EMB-bloedtest te laten doen. Wat is […]
Wat vrijwel iedereen weet is dat je al voor de zwangerschap moet starten met het nemen van foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd. Dat hiermee voorkomen kan worden dat de baby met een open ruggetje wordt geboren zal ook bekend zijn, maar deze vitamine doet nog veel meer. Er kunnen […]
Veel mensen hebben wel gehoord over omega-3 vetzuren en weten dat het goed is om deze binnen te krijgen. Toch is het voor de meesten niet duidelijk waarom het zo goed is en wat het precies doet met het lichaam. Gewoon maar een omega-3 supplement slikken in de vorm van […]