In de herfst en de winter zijn mensen sneller ziek. Een belangrijke oorzaak is dat er geen vitamine D meer wordt aangemaakt door middel van de zon en hierdoor het gehalte in het lichaam naar beneden gaat. Door deze vitamine aan te vullen door het slikken van een supplement kan […]
Vitamines
4 berichten
Al jaren daalt het aantal mensen dat een griepprik haalt. In 2016 haalde slechts 54% van de mensen die een oproep kregen, ook werkelijk de griepprik. Er is veel discussie over het nut van de griepprik. In slechts 40% van de gevallen wordt griep voorkomen door de griepprik.Daarom rijst de vraag […]
Het metabool syndroom verhoogt de behoefte aan vitamine E met 30-50 procent. Volgens onderzoekers gaat het metabool syndroom gepaard met ontstekingen en oxidatieve stress, waardoor de behoefte toeneemt aan antioxidanten als vitamine E. Bovendien is meer vitamine E nodig, omdat de opname bij het metabool syndroom lager is. Belangrijke bronnen van vitamine […]
Onderzoek laat zien dat er een verband is tussen vitamine D en depressieve klachten. In dit onderzoek werden meer dan 80.000 vrouwen van boven de 50 gevolgd. Depressieve klachten kwamen 21% minder vaak voor bij vrouwen die dagelijks meer dan 20 microgram vitamine D binnenkregen dan bij vrouwen die weinig […]